努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
斯理昆旅館 (Baan Srikoon)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
斯理昆旅館 (Baan Srikoon) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於斯理昆旅館
簡介
無論您是因為出差或度假而造訪芭達雅，斯理昆旅館都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 蘭島, Tawaen海灘, 皇家Varuna遊艇俱樂部也近在咫尺。
斯理昆旅館的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 停車場等一系列頂級設施。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：花園，都是放鬆身心的最佳選擇。 專業的服務與豐富的特色活動盡在斯理昆旅館。
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預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至5歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
空汙高外出運動 增動脈硬化風險
: 身體免疫系統有兩大防線：物理防禦與免疫反應。台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲博士表示，物理防禦正如皮膚及黏膜細胞提供天然阻擋屏障；而免疫反應是當物理防禦無法阻擋時，巨噬細胞則會主動打擊吞噬入侵物。
強化物理防禦需要有足夠的維生素A、維生素C，維持皮膚、黏膜的健康，使細胞排列緊密，能防禦體積較大的空汙懸浮微粒：PM50、PM10。增強免疫系統的調節能力則需要有足夠的維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵能協助降低或是減少PM2.5所造成的免疫細胞破壞或是發炎反應，並維持免疫系統正常運作。
謝明哲博士也分享銀髮族群容易有營養不足的問題，依據國民健康署二○一三至二○一六國民營養健康狀況變遷調查結果，顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食，致有營養不均的現象，尤其年長者在維生素D、維生素E、鋅等關鍵營養素攝取不足的比率達五至七成。營養專家建議可以透過每天一顆綜合維他命，一次攝取多種人體無法自行產生的營養素。
建議選擇適合自身年齡的綜合維他命，含有多種關鍵營養素，能增進身體第一道防線―黏膜的健康並協助免疫系統的正常運作，強化身體健康，從內到外加強面對空汙的防禦力。
呼籲免疫力相對較弱的五十歲以上民眾，面對空汙應掌握三大招：一、避免空汙指數高的時候從事戶外運動、二、選擇N95等級以上的口罩、三、補充適合自身年齡的綜合維他命，從內到外加強面對空汙的防禦力。
台灣大賽第2戰，中信兄弟在比賽後段，讓Lamigo桃猿幾乎局局有得分，兄弟總教練史耐德表示，要拿下總冠軍，投手和守備非常重要。
此役兄弟共動用7位投手，只有其中2名投手在比賽中沒有失分，「今天我們投球就像大家看到的，投得非常艱辛，有些時候球種和進壘點不是這麼理想，導致這樣的結果。」史耐德說。
兄弟在比賽後段也發生一些失誤，而且被對手擊出幾支幸運安打，史耐德表示，失誤和這些不利球隊的情況都是比賽中的一部分，但一些不規則彈跳不是自己能控制的，會盡量讓選手不要想這些事情，大家重整旗鼓，準備下一場比賽。
猿隊在第4局攻下6分大局，也成為比賽轉捩點，兄弟在第4局後就沒有分數進帳，「在我們得分的下一局，若是沒辦法把分數守住，其實對野手是很難熬的，如果比賽中這種情況一再發生，會讓球隊壓力變得非常大，但這也使個過程，希望球員從中學到教訓。」史耐德說。
兄弟在第4局就把先發投手羅曼換下場，不過接替的官大元又失了3分，史耐德表示，並不會覺得太早把羅曼換掉，因為羅曼投得很辛苦，球路明顯偏高，當下希望不要再被拉開比分，所以把羅曼換掉。
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